07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 23,73g | Prot: 45,16g | Karb: 103,59g.
Kahvaltı: Ubi Bakar Cilembu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tumis Sawi Putih, Tempe Orek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Orak-Arik, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|