|
54.35 утром.
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 102,97g | Prot: 120,92g | Karb: 142,81g.
Kahvaltı: Берестов А.C. Медофеты Ассорти, Sababa Хумус Чили, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Овсяной, МЖК Горчица Столичная Русская, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Окинский Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творожный Сырок в Карамельной Глазури, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Апельсины (с Кожурой), Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Копченый, Магнит Кулич Пасхальный 0.1, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Творожный Сырок в Карамельной Глазури, ВкусВилл Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Зеленый Лук, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, МЖК Горчица Столичная Русская, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|