30 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 43,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 41,23g | Prot: 119,19g | Karb: 264,93g.
Kahvaltı: Kawa z Miodem, Seler, Pomidory Koktajlowe, Lidl Filet Wędzony z Indyka, Oskroba Chleb Graham. Öğle Yemeği: Jagodzianki. Akşam Yemeği: Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Aperatifler/Diğer: Czereśnie, Kiri Kiri, Rivercote Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem, Zott Ser Twarogowy Chudy. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|