01 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 74,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 36,48g | Prot: 96,41g | Karb: 170,49g.
Kahvaltı: Clara de Ovo, Sundown Fish Oil 1000 Mg, Gema de Ovo, Café, Orégano. Öğle Yemeği: Pronto Light Purê de Mandioquinha, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Caldo de Feijão, Caldo de Feijão. Aperatifler/Diğer: Castanhas de Caju, Ponkan, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|