15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 60,74g | Prot: 76,67g | Karb: 178,51g.
Kahvaltı: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Победа Темный Шоколад с Цельным Фундуком без Сахара, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Магнит Банан, Активиа Йогурт Манго. Öğle Yemeği: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Дружба Народов Филе Янтарное. Akşam Yemeği: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Хайнц Сырный Соус, Макароны с Маслом. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Фуджи Яблоко . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|