16 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 65,16g | Prot: 72,43g | Karb: 54,87g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Nbonn Paçoca Rolha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Tirol Iogurte Zero de Coco, Sadia Queijo Mussarela (40G), Frimesa Presunto Cozido. Aperatifler/Diğer: Gomets Jujuba, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|