17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 54,63g | Prot: 58,17g | Karb: 172,34g.
Kahvaltı: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Мандарины, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Akşam Yemeği: Яблонька Компот Ягодный , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Фуджи Яблоко , Snaq Fabriq Coco Tropic. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|