Elisaleal Günlüğü, 03 Tem 15

Pesei hoje pela manhã. Assim que levantei.Consegui nesta semana, pela primeira vez, um jejum de 24 horas. Numa boa, não senti nenhum desconforto. Já vinha fazendo outros JI's mais curtos, de 12, 14, 16 e 18 horas. Fiquei feliz com o resultado. Farei uma vez por semana. E vamos ver os resultados.

69,6 kg Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.    Geriye kalan: 10,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.