Elisaleal
Aralık 2014, tarihinde katıldı
Gönderiler
109
Takip edilen
32
Takipçiler
38
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg

Mevcut Ağırlık
64,1 kg
Performans: Haftada 0,3 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
59 kg
Geriye kalan: 5,1 kg
Meu nome é Elisabete. Sou mineira de Santa Luzia, uma região próxima a Belo Horizonte. Tenho 43 anos. Sou mais uma na luta contra a obesidade. Em outubro estava com 84 quilos. Em dezembro iniciei no Fatsecret com 82 quilos. Tento seguir a low carb e espero chegar a 57 quilos. Fácil não está, mas o primeiro passo eu já dei. Estou curtindo muito o apoio recebido. É muito bom saber que não é uma luta solitária. Estou desempregada e gorda. Que 2015 seja o ano da transformação! Vitória! Que Deus me ajude. Conto com vocês companheiros. Beijo a todos da família fatsecret!

Elisaleal Kilo Geçmişi


Takip edilen

monicapinhopaula
En son tartılma: Haftada 0,7 kg alıyor Up
 
ClaudinhaT
En son tartılma: Haftada 0,6 kg kaybediyor Down
LaCatalina
En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor Up
 
leomarcelino04
En son tartılma: sabit kilo Steady

Elisaleal Yemek Kitabı

Kaloriler: 195kcal | Yağ: 14,57g | Karb: 7,74g | Prot: 6,54g
Bolo de Coco
O melhor bolo de coco.
Kaloriler: 137kcal | Yağ: 9,60g | Karb: 1,82g | Prot: 7,47g
Pão de Microondas
Saudável e prático.
Kaloriler: 78kcal | Yağ: 5,58g | Karb: 2,86g | Prot: 4,07g
Bolo Panda
Bolo de chocolate sem farelos e sem açúcar. Ideal para dieta Atkins
Kaloriler: 144kcal | Yağ: 0,65g | Karb: 35,77g | Prot: 2,96g
Suco de Luz
Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Elisaleal En son Yemek & Egzersizleri


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