Hazırlık Süresi: 45 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Bolo de chocolate sem farelos e sem açúcar. Ideal para dieta Atkins
Malzemeler
Talimatlar
- Bater todos os ingredientes no liquidificador, sem o fermento. Bater por, mais ou menos, 2 minutos.
- Adicione o fermento e bata levemente só para incorporar.
- Unte uma forma apenas com manteiga (capriche para não grudar) e leve ao forno por aproximadamente 30 minutos.
397 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
 Değerlendirmeler
Muito ruim, é ovo adocicado, tem até textura de ovo com fermento! Não dá pra engolir
29 Oca 23 üye tarafından: Ane Kuran
|
fiz e gostei muito. da proximo só aumentarei o adocente. ficou bem fofinho com uma massa bem leve tipo pao de ló. Ideal para fazer tortas
24 Eki 16 üye tarafından: Mila pimentel
|
gente eu fiz exatamente conforme a receita, mas não ficou bom, ficou com aspecto de ovo aerado com gosto estranho...
27 Ağu 14 üye tarafından: ReeOliveira
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Bolo Panda bir porsiyonunda 78 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %64 yağ, %15 karb, %21 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
327 kj
78 kcal
Yağ
5,58g
Doymuş Yağ
2,72g
Trans Yağ
0,05g
Tekli Doymamış Yağ
1,698g
Çoklu Doymamış Yağ
0,48g
Karbonhidratlar
2,86g
Şeker
1,6g
Fiber
0,6g
Protein
4,06g
Sodyum
55mg
Kolesterol
129mg
Potasyum
67mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%15)
Yağ (%64)
Protein (%21)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|