Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
2 dakika
Pişirme Süresi:
2 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: adrianasrs

Pão de Microondas

Saudável e prático.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Bate todos os ingredientes
  2. Leve ao microondas (vasilha quadrada) por 2 minutos.
  3. Retire da vasilha, recheie, dobre e coloque na sanduicheira até dourar.
526 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
Já fiz a receita só utilizando a clara do ovo, acrescentei 1/2 colher de sopa de farinha de linhaça e 1/2 colher de sopa de farinha de côco e substituí o creme de leite por requeijão (caseiro com leite desnatado). Ficou ótimaaaaa
user vote
15 Haz 18 üye tarafından: Deia Cerqueira

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ekmekler ve Unlu Mamüller Aperatifler Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: oguzaysun514
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
üye tarafından: Emel’s
Hafif ve sağlıklı garnitür.
üye tarafından: zeynoooppp
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
üye tarafından: bahar.ka
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Pão de Microondas bir porsiyonunda 137 vardır.
Kalori Dağılımı: %70 yağ, %6 karb, %24 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
573 kj
137 kcal
Yağ
9,6g
Doymuş Yağ
4,629g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
2,795g
Çoklu Doymamış Yağ
0,659g
Karbonhidratlar
1,82g
Şeker
0,38g
Fiber
0g
Protein
7,47g
Sodyum
146mg
Kolesterol
190mg
Potasyum
65mg
%7
TGD*
(137 kal)
7% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%6)
 
Yağ (%70)
 
Protein (%24)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.