Hazırlık Süresi: 2 dakika
Pişirme Süresi: 2 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
O melhor bolo de coco.
Malzemeler
Talimatlar
- Mistura todos os ingredientes.
- Unta uma caneca com manteiga.
- Despeje a mistura na caneca e leva ao microondas por aproximadamente 2 minutos.
326 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
 Değerlendirmeler
Fiz exatamente conforme a receita diz. Acrescentei só um pouquinho a mais de leite de coco, pois quando vi que estava totalmente amarelo, fiquei um pouco assustada! Na próxima vou tentar com adoçante. Não dá pra comer sempre, pois parece um bolo de ovo, mas quando dá aquela vontade súbita de doce até que é bom!
08 Ara 15 üye tarafından: danigmde
|
|
|
Eu coloco duas colheres de nata e dois envelopes de adoçante, fica ótimo.
24 Şub 15 üye tarafından: fabibran
|
Eu tb fiz e ainda coloquei um sachet de adoçante zerocal e ainda assim nao ficou doce e achei que ficou com muito gosto de ovo!
09 Oca 15 üye tarafından: Fer1977
|
Fiz e não deu certo.
Ficou com um gosto amargo. Saberia me dizer se tem que bater o ovo antes. E o fermento, de que tipo é?
Obrigado!
25 Kas 14 üye tarafından: Marcontins
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Bolo de Coco bir porsiyonunda 195 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %70 yağ, %16 karb, %14 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
816 kj
195 kcal
Yağ
14,57g
Doymuş Yağ
10,764g
Trans Yağ
0,3g
Tekli Doymamış Yağ
1,676g
Çoklu Doymamış Yağ
0,6g
Karbonhidratlar
7,74g
Şeker
0,34g
Fiber
1,2g
Protein
6,54g
Sodyum
1872mg
Kolesterol
186mg
Potasyum
59mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%16)
Yağ (%70)
Protein (%14)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|