18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 85,82g | Prot: 86,76g | Karb: 67,70g.
Kahvaltı: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Pão Francês, Psyllium, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Psyllium, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Frimesa Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Linguiça Toscana, Lacta Ouro Branco, Ninfa Rosca de Calda, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|