20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 24,55g | Prot: 111,90g | Karb: 213,66g.
Kahvaltı: Betterprotein Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Betterprotein Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Haferflocken, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Karotten. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Weißer Reis (Gekocht), Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Weißer Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Ferrero Rocher, Gut & Günstig Magerquark. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Stefan Kilo Geçmişi
|