20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 36,32g | Prot: 94,95g | Karb: 98,08g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Aknaz Kaşar Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ketçap. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mayonez, Ketçap, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|