|
Утром
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2701 kcal
|
Yağ: 111,39g | Prot: 132,68g | Karb: 297,14g.
Kahvaltı: Растишка Йогурт Питьевой Бананов-Клубничное Мороженое, Молочная Легенда Йогурт Черника-Голубика, Nutvill Арахисовая Паста с Морской Солью, Иван Да Федор Маковый Рулет, Из Села Удоево Творог 2%, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Sababa Хумус Чили, Иван Да Федор Маковый Рулет, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Японский Соус, без Тормозов Семечки, С.Пудовъ Семена Кунжута Целые, Сэн Сой Соевый Соус, Из Села Удоево Творог 2%. Akşam Yemeği: Молочный Знак Творог Обезжиренный, Kotanyi Veggy Hot+Spicy, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Перекресток Дайкон, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, МЖК Горчица Столичная с Медом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дары Кубани Безмолочная Кашка Овсяная с Бананом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|