06 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 81,11g | Prot: 58,67g | Karb: 155,66g.
Kahvaltı: Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Распак Сухое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Акульчев Венские Вафли с Вишней, Сливочно Сырный Соус, Куриные Наггетсы, Макдоналдс Чикен Ролл. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zamredaktora Kilo Geçmişi
|