21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 39,75g | Prot: 94,96g | Karb: 107,54g.
Kahvaltı: Yumurta, Mayonez, Ketçap, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek, Aknaz Kaşar Peynir. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ketçap, Mayonez, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|