21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 18,56g | Prot: 92,32g | Karb: 69,28g.
Öğle Yemeği: Slanka Shake, Slanka Shake. Akşam Yemeği: Star Nutrition Whey-80, Slanka Shake, Slanka Shake. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|