|
УПС, не уследил с праздниками и личными хлопотами🙈🙈🙈 лето впереди, а значит и попытка захода #3 не отчаиваемся
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2710 kcal
|
Yağ: 128,51g | Prot: 106,51g | Karb: 284,42g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Киндер Шоколад, Свинина Запеченая, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Akşam Yemeği: Клубника, Клубника, Жареный Картофель, Kinder Maxi King, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Пятерочка Багет Чесночный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|