|
Ну что. Я пока не взвешиваюсь. Ибо 2 дня подряд ставила рекорды по пешему передвижению по городу. Организм офигел и выдал отёки. Но то такое, сойдут. Понятно, что по сравнению со многими тут, мои 6000-70000 шагов в день это фигня и лёгкая прогулка. Но учитывая, что ещё в декабре меня катали на инвалидке по больничке (сама даже по отделению с трудом по стеночке ползала), то это прям рекорды!
Сегодня день тюленя. Иначе, прям чувствую, организм пошлёт меня куда подальше. 🤣
Ну а завтра, надеюсь сойдут отёки и я не забуду взвеситься.
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2516 kcal
|
Yağ: 122,41g | Prot: 124,81g | Karb: 237,70g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Бургер Кинг Кинг Креветки (3). Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Белый Кролик Пирог с Мясом. Akşam Yemeği: Ипатов Утиная Грудка Магре, Лента Чиабатта, Сыр Моцарелла, Салат Овощной с Маслом, Чай с Сахаром. devamı için...
|
sabit kilo
|