22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 70,23g | Prot: 72,16g | Karb: 40,10g.
Kahvaltı: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café, President Queijo Minas Padrão, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: President Queijo Minas Padrão, Frimesa Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40G), Frimesa Presunto Cozido. Aperatifler/Diğer: Mais Coco Leite de Côco, Tirolez Creme de Leite Fresco, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|