23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 98,79g | Prot: 103,30g | Karb: 118,59g.
Kahvaltı: Nbonn Paçoca Rolha, Mais Coco Leite de Côco, Tirolez Creme de Leite Fresco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, President Queijo Minas Padrão, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Pão Francês, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Presunto Cozido, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Ninfa Duetto, Ninfa Duetto, Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|