22 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 76,95g | Karb: 207,77g.
Kahvaltı: All-Natural Sweetener Packets, Amaretto Creamer, Peaches, Blueberries, Raspberries, Strawberries. Öğle Yemeği: Hamburger Buns, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Akşam Yemeği: Mediterranean Blend, Green Snap Beans, Jasmine Rice, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Beef Stew Meat, Water. Aperatifler/Diğer: White Table Wine, Vanilla Reduced Fat Ice Cream Cone, BOLTHOUSE GREEN GOODNESS 16oz 450ml. devamı için...
|
|
2549 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika, Oturma - 10 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|