10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 79,26g | Karb: 198,90g.
Kahvaltı: Cuadril, Aceite de Girasol, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Aceite de Girasol, Cuadril, Cebollas Cocidas Maduras. Öğle Yemeği: Aceite de Girasol, Cuadril, Choclo, Peras, Tomates, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Banana, Pan Blanco, Miel, Cuadril, Miel, Baggio Jugo Multifruta, Banana, Pan Blanco, Choclo. devamı için...
|
|
1861 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Spor Salonu - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|