22 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 104,99g | Prot: 80,76g | Karb: 41,82g.
Kahvaltı: Advantage Cafe Caramel Shake, Atkins Advantage Morning Cranberry Almond Bar. Öğle Yemeği: Tomatoes, Roast Beef, Swiss Cheese, Lettuce, Marcona Almonds. Akşam Yemeği: Cured, Cooked & Smoked Brats. Aperatifler/Diğer: NUTrition South Beach Diet Nuts, Almond Butter, Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened), Heavy Cream, Total Greek Strained Yogurt, No Calorie Sweetener Packets. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|