09 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 56,50g | Prot: 94,82g | Karb: 142,39g.
Kahvaltı: Тыква, Морковь, Кабачки Тушеные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Оливковое Масло, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Черемушки Батон Нарезной, Parmalat Молоко 1.8%, Медовая Долина Мед Гречишный. Öğle Yemeği: Черемушки Хлеб Бородинский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кинза, Barilla Penne Rigate, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная, Морковь, Помидоры. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Морской Окунь, Черемушки Хлеб Бородинский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки Тушеные, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Клубника, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|