27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 89,80g | Prot: 96,18g | Karb: 129,34g.
Kahvaltı: Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Fígado de Porco Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Ninfa Rosca de Calda, Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|