27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 53,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 27,81g | Prot: 55,94g | Karb: 48,07g.
Kahvaltı: Hortifruti Manga Palmer, Hortifruti Manga Palmer, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Crepioca. Akşam Yemeği: Tomates, Rabanetes, Abóbora Refogada, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lu mendesramos Kilo Geçmişi
|