28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 69,51g | Prot: 79,29g | Karb: 99,10g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Molho de Tomate Caseiro, Chuchu Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Nbonn Paçoca Rolha, Ninfa Rosca de Calda, Ninfa Rosca de Calda, Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|