vafass Günlüğü, 10 Tem 15

vafass Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

#100DiasDeFocoFS
Day 45

Ponteiro descendo!!!!
Muito feliz!

Fechando as malas para viajar! Amanhã parto para Recife. Um roteiro de 15 dias que incluirá João Pessoa-PB, Serra Talhada-PE, Piranhas-AL, etc e etc..

Até a volta pessoal!

77,9 kg Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg. Geriye kalan: 17,9 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Temmuz 2015:

1070 kcal

Yağ: 79,80g | Prot: 59,28g | Karb: 23,91g. Kahvaltı: Café, Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Mandioca Frita, Heinz Mostarda, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Aperatifler/Diğer: Pururuca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Show! \o/

10 Tem 15 üye tarafından: Camboriú

Aproveita!! \o/

10 Tem 15 üye tarafından: Priscilla Queiroz

Excelente viagem, Vá, querida. Aproveite bastante. Pegue todo sol que puder por mim. Estou congelando aqui... Kkk

10 Tem 15 üye tarafından: Liciadav

Boa viagem! :D

10 Tem 15 üye tarafından: anechelle

Apruveiti...

11 Tem 15 üye tarafından: rogerpaixao

Aproveite bastante! Sou Alagoana de Maceió. Espero que curta bastante o que puder em meu Estado natal. Piranhas é perfeito. Não deixe de fazer os passeios aos Cânions do Rio São Francisco!

14 Tem 15 üye tarafından: jackiemcz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

vafass Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

vafass Günlüğü, 10 Tem 15

Yorum Gönder

vafass Kilo Geçmişi