29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 37,21g | Prot: 44,38g | Karb: 3,25g.
Kahvaltı: Norrmejerier Norrlandsost, Café. Öğle Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Salada Verde Mista. Aperatifler/Diğer: Queijo Gouda ou Edam, Chá (Infusão). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|