Melikaff Günlüğü, 11 Tem 15

Melikaff Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,8 kg Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg. Geriye kalan: 3,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Temmuz 2015:

1629 kcal

Yağ: 133,70g | Prot: 80,50g | Karb: 36,56g. Kahvaltı: Kirkland Signature Bacon, Tarantino Breakfast Sausage, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Almonds, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Mayonnaise, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna. Akşam Yemeği: Egg, Sesame Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Zucchini, Carrots, Onions, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. Aperatifler/Diğer: Heavy Cream, Planters Salted Peanuts (1 oz). devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice loss!

11 Tem 15 üye tarafından: dialla3201

Great!

11 Tem 15 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Melikaff Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Melikaff Günlüğü, 11 Tem 15

Yorum Gönder

Melikaff Kilo Geçmişi