14 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 49,60g | Karb: 193,25g.
Kahvaltı: Серышевский Блины с Мясом и Рисом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара. Öğle Yemeği: Мёд, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Василеостровский Сухари Маковые, Красные Помидоры, Яичница. Akşam Yemeği: Благовещенский Молочный Комбинат Кефир, Окей Груша Конференс, Серышевский Блины с Мясом и Рисом. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zamredaktora Kilo Geçmişi
|