14 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 133,00g | Karb: 182,00g.
Kahvaltı: Kawa, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Pomidory, Mlekovita Twaróg Wiejski Półtłusty, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni. Akşam Yemeği: Pomidory, Kasza Jęczmienna, Tesco Schab Wieprzowy bez Kości, Plastry. Aperatifler/Diğer: LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, OstroVit WPC 80, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. devamı için...
|
|
2385 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Insanity - 35 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|