07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 66,82g | Prot: 107,46g | Karb: 139,23g.
Kahvaltı: ВкусВилл Авокадо Хаас, Спартак Шоколад 90% Какао, Вкусвилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Фава, Яйцо, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Öğle Yemeği: ВкусВилл Авокадо Хаас, Barilla Макароны, Индилайт Слайсы из Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Вкусвилл Ветчина из Индейки с Травами, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, ВкусВилл Фава. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад 90% Какао, Ne Moloko Миндальное Молоко, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Мини-Морковь, Киви, Нектарины, Alesto Brazil Nuts, ВкусВилл Авокадо Хаас. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|