07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 70,96g | Prot: 81,34g | Karb: 38,44g.
Kahvaltı: Café, Café, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Psyllium, Alho Picado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Refogado, Latelli Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Sadia Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Taco Batata Doce Cozida, Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Bolacha low carb coco e canela, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|