10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 33,91g | Prot: 120,51g | Karb: 257,45g.
Kahvaltı: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde 55% Centeno, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Café con Leche Semi Descremada. Öğle Yemeği: Hacendado Yogur Cremoso 0% Piña, La Piña Gofio de Millo, lentejas. Akşam Yemeği: Hacendado Tortitas de Maíz Serrano, Hacendado Yogur Cremoso 0% Piña, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz, lentejas. Aperatifler/Diğer: Café con Leche Semi Descremada. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|