10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 70,49g | Prot: 145,79g | Karb: 84,78g.
Kahvaltı: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Ветчина из Индейки, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Зеленая Линия Зелёная Гречка. Öğle Yemeği: Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Federici Спагетти из Красной Чечевицы, Самокат Томатная Паста, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера Халяль, Спартак Шоколад 90% Какао. Akşam Yemeği: ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера Халяль. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Самокат Ветчина из Индейки, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Геркулес Хлеб Зерновой, Ne Moloko Миндальное Молоко, Alesto Brazil Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|