16 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 74,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 48,83g | Prot: 91,90g | Karb: 96,38g.
Kahvaltı: Batavo Leite UHT Integral, Frimesa Requeijão Cremoso, Óleo de Cartamo, Sundown Fish Oil 1000 Mg, Pão Francês, Clara de Ovo. Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pronto Light Purê de Mandioquinha. Akşam Yemeği: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Batavo Leite UHT Integral. Aperatifler/Diğer: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|