12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 58,99g | Prot: 113,26g | Karb: 82,42g.
Kahvaltı: Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Самокат Ветчина из Индейки, Победа Горький Шоколад Спорт, Геркулес Хлеб Зерновой, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Öğle Yemeği: Победа Горький Шоколад Спорт, Federici Спагетти из Красной Чечевицы, Петелинка Филе Малое, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера Халяль. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Alesto Brazil Nuts, Sanpellegrino Тоник, Миндаль Миндаль, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|