12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 42,27g | Prot: 52,53g | Karb: 144,69g.
Kahvaltı: Marque Repère Edulcorel, Café. Öğle Yemeği: Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Carapelli Huile d'olive Vierge Extra, Marque Repère Chorizo Doux, Haricots Rouges (en Conserve), Notre Jardin Pulpe de Tomates en Dés, Eco + Double Concentré de Tomates, Thiriet Légumes Pour Ratatouille. Akşam Yemeği: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), La Boulangère Toastiligne Céréales et Graines, Épi d'or Petits Pains Précuits, Les Croisés Gruyère Rapé, Parmesan (Râpé), Noix de Muscade, Maizena Fleur de Maïs, Delisse Lait Écrémé, Thiriet Épinards Hachés, Notre Jardin Asperges Blanches Grosses. Aperatifler/Diğer: Cerises Douces, Marque Repère Edulcorel, Café Régulier. devamı için...
|
|
3159 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yemek Pişirmek - 4 saat, TV Izlemek - 6 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|