13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 68,94g | Prot: 90,29g | Karb: 117,91g.
Kahvaltı: Победа Горький Шоколад Спорт, Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Вкусвилл Ветчина из Индейки с Травами, Самокат Сосиски из Филе Индейки, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Яйцо, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Чечевица Красная. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Ярче Картофель Красный, Яйцо, Фермерская Коллекция Котлеты из Индейки, Federici Спагетти из Красной Чечевицы. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо Хасс, Геркулес Хлеб Зерновой, Победа Горький Шоколад Спорт, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|