07 Kasım 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 34,35g | Prot: 79,17g | Karb: 239,76g.
Kahvaltı: banana, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal GOLDEN SYRUP. Öğle Yemeği: cuppa soup tomato. Akşam Yemeği: Chicken Breast, BARBAQUE SAUCE, CHEESE SLICE WEIGHT WATCHES, BROCCOLI, CABBAGE, BUTTER, CARROTS, GRAVY, BRUSSEL SPROUTS, CAULIFLOWER. Aperatifler/Diğer: CROFTERS SOUP, RUM, pepsi max, FROZEN RHUBARB, Quick Oats Instant Oatmeal golden syrup, sweet and low, MULLER LIGHT, MULLER LIGHT, tracker bar Chocolate, sweet and low, LEMON CHEESE/WEIGHT WATCHES/2=1 PORTION. devamı için...
|
|
2298 kcal
|
Egzersiz:
Müzik Çalmak - 3 saat, Ev İşi - 30 dakika, Ayakta Durmak - 4 saat, Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 1 saat ve 29 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|