14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 92,47g | Prot: 90,08g | Karb: 45,22g.
Kahvaltı: Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Linguiça Toscana, Frimesa Panceta, Pancetta. Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Alho Picado, Taco Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Porco Assada. Aperatifler/Diğer: Lazari Alimentos Paçocão Caseiro, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Tirolez Creme de Leite Fresco, Café, Dori Jujuba, Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|