20 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 41,54g | Prot: 72,27g | Karb: 136,39g.
Kahvaltı: Galbani Сыр Grana Padano, Черешня, Черемушки Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 1.8%. Öğle Yemeği: Черешня, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ с Фасолью, Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриные Голени с Кожей, Борщ с Фасолью, Черемушки Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Carte Noire Кофе, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Клубника, Черешня, Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|