20 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 23,99g | Prot: 71,44g | Karb: 141,11g.
Kahvaltı: Herbalife Healthy Meal Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Sausage, Chicken Sausage, Brown Rice. Akşam Yemeği: Chicken Breast Meat, Brown Rice, Debonairs Pizza Something Meaty (Large). Aperatifler/Diğer: Apples, Albany Low GI White Bread, Bananas. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|