20 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 15,91g | Prot: 109,44g | Karb: 258,15g.
Kahvaltı: Banana, Gengibre, Ceifeiro Semente de Chia. Öğle Yemeği: Cuscuz (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği: Cuscuz (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Proteína de Soja Isolada. Aperatifler/Diğer: Curau, Mexerica, Mexerica, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|