21 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
221 kcal
|
Yağ: 2,60g | Prot: 11,77g | Karb: 39,42g.
Kahvaltı: Kaufland Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Heidelbeer 🫐 -Vanille-Marmelade Mai 2023, Normaler Kaffee, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Goldähren Sandwich Toast. devamı için...
|
|
2169 kcal
|
Egzersiz:
Beach Figur Workout / Bauch, Beine, Po, Arme und Schultern in Form - 33 dakika, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 18 saat ve 27 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|