21 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 33,81g | Prot: 47,98g | Karb: 118,90g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Salça, Kavurmalı Yumurta, Köy Ekmeği. Öğle Yemeği Öncesi: Kivi Meyvesi. Öğle Yemeği: Badem, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Lapası. Akşam Yemeği Öncesi: Et Suyu, Elma. Akşam Yemeği: Yayla Haşlanmış Aşurelik Buğday, Et Suyu. Aperatifler/Diğer: Kızılay Madensuyu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|